Den Weg in ein rauchfreies Leben finden
Viele Raucherinnen und Raucher kennen das Gefühl, eigentlich aufhören zu wollen und dennoch immer wieder zur Zigarette zu greifen. Oft ist Rauchen weit mehr als eine Gewohnheit. Es wird mit Entspannung, Genuss, Stressbewältigung, Belohnung oder bestimmten Alltagssituationen verbunden. Deshalb reicht der bloße Vorsatz aufzuhören häufig nicht aus.
Hypnose ist im Bereich der Raucherentwöhnung ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren.
Das Tübinger Programm zur Raucherentwöhnung
In meiner Praxis arbeite ich mit dem wissenschaftlich fundierten Tübinger Programm zur Raucherentwöhnung, das psychologische Strategien mit den Möglichkeiten der Klinischen Hypnose verbindet.
- Die Hypnosebehandlung ist eingebettet in ein Gesamtbehandlungskonzept
- Der erste Behandlungsschritt besteht in einem Vorgespräch, um Ihre Fragen zur Hypnose-Behandlung zu beantworten.
- In wöchentlichen Abständen finden drei Hypnosesitzungen statt.
- Sie können alle Trancen auf ihrem Handy aufzeichnen, um diese für die Selbsthypnose besser nutzen zu können.
- Zwei Monate später kommen Sie zu einer Auffrischungssitzung.