Belastende oder traumatische Erfahrungen können tiefe Spuren hinterlassen – manchmal auch noch viele Jahre nach dem eigentlichen Ereignis. Wenn Menschen Situationen erleben, die mit intensiver Angst, Hilflosigkeit oder einem Gefühl des Ausgeliefertseins verbunden sind und die eigenen Bewältigungsmöglichkeiten überfordern, können diese das Selbstwert- und Sicherheitsgefühl mit sich und der Welt massiv erschüttern.
Dazu zählen beispielsweise Unfälle, Gewalterfahrungen, Missbrauch, schwere Verluste oder langanhaltende belastende Beziehungserfahrungen.
Die Folgen traumatischer Erlebnisse können sehr unterschiedlich sein. Manche Menschen leiden unter wiederkehrenden Erinnerungen, Albträumen, innerer Anspannung oder Ängsten. Andere erleben emotionale Taubheit, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten oder das Gefühl, ständig auf der Hut sein zu müssen. Auch Schwierigkeiten im Umgang mit Gefühlen, ein beeinträchtigtes Selbstwertgefühl oder Probleme in zwischenmenschlichen Beziehungen können mit früheren belastenden Erfahrungen zusammenhängen.
Nicht jede belastende Erfahrung führt zu einer Traumafolgestörung. Wenn die Beschwerden jedoch über längere Zeit bestehen bleiben und den Alltag beeinträchtigen, kann sich beispielsweise eine Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) oder eine komplexe Posttraumatische Belastungsstörung (kPTBS) entwickeln.
In der psychotherapeutischen Behandlung steht zunächst im Vordergrund, Sicherheit und Stabilität zu fördern. Gemeinsam entwickeln wir Möglichkeiten, mit belastenden Gefühlen und Erinnerungen umzugehen, eigene Ressourcen zu stärken und wieder mehr Selbstbestimmung und Selbstwiorksamkeit zu erleben. Je nach individuellen Bedürfnissen und Voraussetzungen können dabei auch traumatische Erfahrungen behutsam bearbeitet werden.
In meiner Arbeit verbinde ich traumatherapeutische Ansätze, insbesondere die Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie (PITT), mit weiteren psychotherapeutischen Methoden. Dabei ist mir besonders wichtig, das persönliche Tempo zu respektieren und einen geschützten Rahmen zu schaffen, in dem Vertrauen, Selbstwirksamkeit und neue Perspektiven entstehen können.